Archives

Jak przygotować się do wizyty?

10 maja, 2021 By In Informacje No Comments
PRZYGOTOWANIE DO WIZYTY Nie musisz specjalnie przygotowywać się do wizyty. Do rozpoczęcia współpracy potrzeba mi tylko Twojej obecności i szczerej rozmowy. Jednak, jeśli znajdziesz chwilę przeczytaj poniższe wskazówki, aby ułatwić naszą współpracę.   DZIENNICZEK ŻYWIENIOWY Przed pierwszą wizytą warto opisać posiłki i przekąski spożywane w ciągu dnia. Pozwoli mi to na lepszą analizę Twoich zwyczajów i ewentualne znalezienie błędów żywieniowych. Pamiętaj, aby opisać również spożywane płyny oraz aktywność fizyczną, którą wykonujesz w ciągu [...]
Czytaj więcej

Metamorfoza Joasi

8 maja, 2021 By In Metamorfozy No Comments
Asia jest przykładem kobiety niesamowicie ambitnej. Zawsze była aktywna, naszą znajomość rozpoczęłyśmy na sali fitness, dopiero później postanowiła zadbać o jakość swojej diety. W tej współpracy nie było mowy o półśrodkach, zmotywowana wytrwale dążyła do wysoko postawionego celu. Od naszej przemiany minęły już dwa lata a ona nadal jest w świetnej formie. Ćwiczenia stały się jej codziennością. Zdrowym odżywianiem zaraża wszystkich w swoim otoczeniu. Przede wszystkim [...]
Czytaj więcej

Metamorfoza Natalii

8 maja, 2021 By In Metamorfozy No Comments
Współpraca z Natalią to była czysta przyjemność. Jest osobą świetnie zorganizowaną. Przez cały czas współpracy świetnie organizowała swój czas. Do pracy zawsze wyruszała z przygotowanymi zgodnie z jadłospisem posiłkami z każdą wizytą notowałyśmy spadek wagi a jej motywacja rosła. Kiedy kilogramy zaczęły spadać trochę wolniej – co jest zupełnie normalne, postanowiła włączyć aktywność fizyczną, i tak od tamtej pory pokochała treningi tabaty do których często wraca. Natalia jest świetnym przykładem, [...]
Czytaj więcej

Metamorfoza Piotra

8 maja, 2021 By In Metamorfozy No Comments
Zastanawialiście się kiedyś w jakim miejscu bylibyście teraz gdybyście zaczęli działać rok temu ? Poniżej efekt rocznej pracy, bo dokładnie tyle znamy się już z Piotrem. Pamiętam, że kiedy przyszedł do mnie po raz pierwszy powiedział, że kompletnie nie ma motywacji on po prostu wiedział, że musi to zrobić i już. Wtedy podchodziłam do tego z lekkim dystansem. Teraz jednak wiem, że kiedy zaczynasz widzieć pierwsze efekty to same w sobie stają się one [...]
Czytaj więcej

Kategorie

Najnowsze wpisy

Archiwa